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Hatha Yoga (Level 2)
Masterclass
○ offene Klasse ○
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Ruhe und Regeneration
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27 min Tiefenentspannung
Lass Dich von Melanie in 27 Minuten in eine immer tiefere Entspannung begleiten. Nidra (Sanskrit) kann mit „Schlaf“ übersetzt werden, bei dem weniger der Schlaf an sich das Ziel ist, sondern ein Zustand des „bewussten Schlafes“. Vielleicht kennst Du das vom Moment, in dem Du einschlafen willst und Deine Wahrnehmung bereits stark verringert ist. Oder wenn Du morgens aufwachst und noch nicht „ganz“ wach bist. In dem Moment der Abwesenheit des bewussten Denkens kannst Du Deine inneren Ressourcen einfacher erreichen und Deine Erholung stärken.
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Kraft, Weite und Ruhe
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40 min Ganzkörper
Willkommen zu Deiner ersten ONLINE Yogapraxis mit Melanie! In diesem ruhigen Flow für alle schenkst du deinem Körper Deine volle Aufmerksamkeit. Geführt durch Deinen Atem fließt du von Asana zu Asana und entdeckst dabei die wohltuende Balance zwischen Kraft und Weite.
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Yoga von 360° beleuchtet: Meditation, Atemtechniken, Yoga Stellungen, Anatomie, Philosophie, Entspannung und mehr bilden in 2-3 Monaten jeweils neue Schwerpunkte, die wir in einem Fokusthema für Dich abrunden. Um Dein Erleben noch zu vertiefen integrieren wir hilfreiche Elemente aus Pilates und dem Neuro Linguistischem Programmieren (NLP).
Yogalehrerin BYV Yoga Vidya, 642 UE
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Yogalehrerin Advanced Teacher Training Lord Vishnus Couch
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Hormonyogalehrerin nach Dinah Rodrigues
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BLACKROLL® meets Yoga
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Entspannungskursleiter BYVG Yoga Vidya
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diverse Yoga-Workshops (Ashtanga,Vinyasa, ...)
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Pilates Bodymotion Trainer (MatworkI-III, Small Props)
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PowerVitYoga Barbara Raab
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Les Mills BODYBALANCE Pro Instructor
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Rückentrainer (Inline Akademie)
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Klangmassage/ -meditation Peter Hess Institut
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Massagepraktiker Paracelsus Heilpraktikerschulen
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Group Fitness B-Lizenz seit 2005, sowie zahlreiche Zusatzqualifikationen
Yogalehrer BYV Yoga Vidya, 400 UE
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Yogalehrer Advanced Teacher Training Lord Vishnus Couch
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Systemisch-Integrativer Coach i.A.
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NLP Coach DVNLP i.A.
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NLP Master DVNLP
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NLP Practitioner DVNLP
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Klangmassage/ -meditation Peter Hess Institut
Du hast eine Frage? Melanie und Markus helfen Dir gerne weiter:
gültig ab 01.01.2020
1 Klasse
einmalig
Du findest uns in der Nähe des Nürnberger Messezentrums im Atelier eines kleinen Reihenhauses in privater und geschützter Atmosphäre. Zwei Parkplätze liegen direkt vor unserem Haus, weitere öffentliche Parkplätze gibt es ein paar Meter weiter.
Montessoristraße 56g, 90471 Nürnberg
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