Plan

Mo

17:15-18:30

⚡︎ START 13.01. ⚡︎

Hatha Yoga (Level 0-1)
△ Kurspaket 6 Wo. △

19:00-20:45

Hatha Yoga (Level 2)
Masterclass
○ offene Klasse ○

Di

09:00-10:30

⚡︎ START 14.01. ⚡︎

Hatha Yoga (Level 1-2)
BLACKROLL supported
○ offene Klasse ○

17:15-18:30

⚡︎ START 14.01. ⚡︎

Hatha Yoga (Level 0-1)
△ Kurspaket 6 Wo. △

19:00-20:45

Hatha Yoga (Level 2)
Masterclass
○ offene Klasse ○

Do

17:15-18:30

⚡︎ START 16.01. ⚡︎

Hatha Yoga Ladies only
(Level 0-2)
△ Kurspaket 6 Wo. △

19:00-20:15

⚡︎ START 16.01. ⚡︎

Hatha Yoga (Level 0-1)
△ Kurspaket 6 Wo. △

Fr

16:15-17:30

⚡︎ START 17.01. ⚡︎

Hatha Yoga (Level 0-1)
△ Kurspaket 6 Wo. △

18:00-19:45

Hatha Yoga (Level 1-2)
BLACKROLL supported
○ offene Klasse ○

Matte reservieren

Kurspakete

Schrittweise lernen: Du profitierst im Kursverlauf von einem systematischen Aufbau der Theorie und Praxis.

Viel Platz zum Üben: Maximal 9 Teilnehmer pro Paket.

Alignment & Adjustment: Dank der begrenzten Teilnehmeranzahl haben wir mehr Zeit für Dich.

Routine Deiner Praxis: Alle Kurspakete finden 1x wöchentlich am gleichen Tag, zur gleichen Zeit und in der gleichen Gruppe statt.

Entspannt auf die Matte: Einmal gebucht, hast Du im Kurszeitraum immer einen Platz bei uns.

Noch Fragen? Melanie und Markus helfen Dir gerne weiter

Neue Kurspakete Jan 2020

Hatha Yoga

Level 0-1


Kurspaket 6 Wochen

72€
‍☾
Du lernst die Grundlagen des Hatha Yoga kennen, die wichtigsten  Haltungen (Asanas), den intelligenten Umgang mit Deinem Atem (Pranayama) und wie Du am besten entspannst. Mit diesem Kurs findest Du Deinen Einstieg ins Yoga. Die ideale Vorbereitung für weitere Klassen.

Mo 17:15

⚡︎ START 13.01. ⚡︎

13.01. | 20.01. | 27.01. | 03.02. | 10.02. | 17.02.

- oder -

Di 17:15

⚡︎ START 14.01. ⚡︎

14.01. | 21.01. | 28.01. | 04.02. | 11.02. | 18.02.

- oder -

Do 19:00

⚡︎ START 16.01. ⚡︎

16.01. | 23.01. | 30.01. | 06.02. | 13.02. | 20.02.

- oder -

Fr 16:15

⚡︎ START 17.01. ⚡︎

17.01. | 24.01. | 31.01. | 07.02. | 14.02. | 21.02.

Hatha Yoga Ladies only

Level 0-2


Kurspaket 6 Wochen

72€

Wecke die Göttin in Dir: Eine energetische Yoga-Form mit Elementen aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga nach Swami Sivananda. Die einfachen und sanften Übungen können bei Wechseljahresbeschwerden und hormonellen Dysbalancen wie Menstruationsbeschwerden und einer Schilddrüsenunterfunktion unterstützen und verbessern Dein Körpergefühl. Die Ergänzung um ausgedehnte Entspannungstechniken und Meditationsübungen runden Deine Praxis ab.

Do 17:15

⚡︎ START 16.01. ⚡︎

16.01. | 23.01. | 30.01. | 06.02. | 13.02. | 20.02.

Laufende Kurspakete Nov-Dez 2019

Hatha Yoga

Level 0-1


Kurspaket 6 Wochen

65€ Einführungspreis

Du lernst die Grundlagen des Hatha Yoga kennen, die wichtigsten  Haltungen (Asanas), den intelligenten Umgang mit Deinem Atem (Pranayama) und wie Du am besten entspannst. Mit diesem Kurs findest Du Deinen Einstieg ins Yoga. Die ideale Vorbereitung für weitere Klassen.

Mo 17:15

⚡︎ START 04.11. ⚡︎

04.11. | 11.11. | 18.11. | 25.11. | 02.12. | 09.12.

- oder -

Di 17:15

⚡︎ START 05.11. ⚡︎

05.11. | 12.11. | 19.11. | 26.11. | 03.12. | 10.12.

Do 19:00

⚡︎ START 07.11. ⚡︎

07.11. | 14..11. | 21.11. | 28.11. | 05.12. | 12.12.

Hatha Yoga Ladies only

Level 0-2


Kurspaket 10 Wochen

108€ Einführungspreis

Wecke die Göttin in Dir: Eine energetische Yoga-Form mit Elementen aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga nach Swami Sivananda. Die einfachen und sanften Übungen können bei Wechseljahresbeschwerden und hormonellen Dysbalancen wie Menstruationsbeschwerden und einer Schilddrüsenunterfunktion unterstützen und verbessern Dein Körpergefühl. Die Ergänzung um ausgedehnte Entspannungstechniken und Meditationsübungen runden Deine Praxis ab.

Fr 16:15

⚡︎ START 15.11. ⚡︎

15..11. | 22.11. | 29.11. | 06.12. | 13.12. | 20.12. | 10.01. | 17.01. | 24.01. | 31.01.

Matte reservieren

Workshops


Hatha Yoga

Absolute Beginner

Level 0

Verschaffe Dir einen ersten Überblick über Theorie und Praxis des Hatha Yoga. Spielerisch kannst Du Dich an den Sonnengruß herantasten und neugierig erste Erfahrungen mit Vorbeugen, Rückbeugen, Twists, Standpositionen und Umkehrstellungen machen.

einmalig 29€

Dauer 2,5h

Sa 04.01. 15:00-17:30

- oder -

Sa 11.01. 15:00-17:30

Matte reservieren

Klassen

Hatha Yoga
Beginner

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Hatha Yoga
Happy Back

Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, 2222222

Hatha Yoga
Masterclass

Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, 333333

Hatha Yoga
Flow Level 3

Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, Das ist eine Beschreibung, 4444444

Matte reservieren

Masterclass Fokusthema

Yoga von 360° beleuchtet: Meditation, Atemtechniken, Yoga Stellungen, Anatomie, Philosophie, Entspannung und mehr bilden in 2-3 Monaten jeweils neue Schwerpunkte, die wir in einem Fokusthema für Dich abrunden. Um Dein Erleben noch zu vertiefen integrieren wir hilfreiche Elemente aus Pilates und dem Neuro Linguistischem Programmieren (NLP).

Self Care

Termine
Mo, 19:00-20:45 "Masterclass"
Di, 19:00-20:45 "Masterclass"

Matte reservieren

Team

Melanie

Markus

Yogalehrerin BYV Yoga Vidya, 642 UE

Yogalehrerin Advanced Teacher Training Lord Vishnus Couch

Hormonyogalehrerin nach Dinah Rodrigues

BLACKROLL® meets Yoga

Entspannungskursleiter BYVG Yoga Vidya

diverse Yoga-Workshops (Ashtanga,Vinyasa, ...)

Pilates Bodymotion Trainer (MatworkI-III, Small Props)

PowerVitYoga Barbara Raab

Les Mills BODYBALANCE Pro Instructor

Rückentrainer (Inline Akademie)

Klangmassage/ -meditation Peter Hess Institut

Massagepraktiker Paracelsus Heilpraktikerschulen

Group Fitness B-Lizenz seit 2005, sowie zahlreiche Zusatzqualifikationen

Yogalehrer BYV Yoga Vidya, 400 UE

Yogalehrer Advanced Teacher Training Lord Vishnus Couch

Systemisch-Integrativer Coach i.A.

NLP Coach DVNLP i.A.

NLP Master DVNLP

NLP Practitioner DVNLP

Klangmassage/ -meditation Peter Hess Institut

Matte reservieren

Hast Du Fragen zur Reservierung?

Preise

gültig bis 31.12.2019

10er Karte

10 Klassen

119€

einmalig
6 Monate gültig

4er Karte

4 Klassen

39€

einmalig
nur für Neukunden
2 Monate gültig

Einzelklasse

1 Klasse

14€

einmalig

Schnuppern

1 Klasse

5€

einmalig
nur für Neukunden

6er Kurspaket

Hatha Yoga
Level 0-1

65€

Dauer: 6 Wochen

10er Kurspaket

Hatha Yoga Ladies only
Level 0-2

108€

Dauer: 10 Wochen

Preise

gültig ab 01.01.2020

10er Karte

10 Klassen

129€

einmalig
6 Monate gültig

4er Karte

4 Klassen

45€

einmalig
nur für Neukunden
2 Monate gültig

Einzelklasse

1 Klasse

15€

einmalig

Schnuppern

1 Klasse

9€

einmalig
nur für Neukunden

6er Kurspaket

alle Kurspakete mit
6 Wochen Dauer

72€

Dauer: 6 Wochen

12er Kurspaket

alle Kurspakete mit
12 Wochen Dauer

155€

Dauer: 12 Wochen

Flatrate

3 Monate unbegrenzt teilnehmen

229€

3 Monate gültig

Lage

Du findest uns in der Nähe des Nürnberger Messezentrums im Atelier eines kleinen Reihenhauses in privater und geschützter Atmosphäre. Zwei Parkplätze liegen direkt vor unserem Haus, weitere öffentliche Parkplätze gibt es ein paar Meter weiter.

Montessoristraße 56g, 90471 Nürnberg
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